Deitar cedo e cedo erguer, promete o ditado popular, dá saúde e faz crescer. Parte deste ditado está correto, confirma…
Sono
Que noites bem dormidas trazem vantagens para a saúde já se sabia. Verena Senn, neurocientista e especialista do sono revela…
Trabalho a partir de casa, com horário reduzido ou até mesmo o desemprego. A COVID-19 mudou e continua a mudar…
Nem pouco, nem muito. No que diz respeito à quantidade certa de sono, dormir de menos parece ter impacto na…
Tem dificuldades em dormir? Então esteja atento. É que, de 9 a 17 de março, o Centro de Neurociências e…
Só quem partilha a noite com quem o faz é que pode entender o que significa ressonar e o impacto…
Se está na meia-idade, tem pressão alta, diabetes tipo 2, doenças cardíacas ou AVC e dorme menos de seis horas,…
Nem todos os sonos são iguais, ainda que o que todos queiram seja uma noite bem dormida. As diferenças têm…
A questão não é nova: porque é que as pessoas com horários irregulares, como os que trabalham por turnos, são…
Os cuidadores de pessoas com demência perdem entre 2,5 a 3,5 horas de sono por semana devido à dificuldade em…