A exposição excessiva aos raios ultravioleta (UV) é a principal causa da maioria dos cancros de pele e, mesmo num dia nublado, essa exposição pode ser prejudicial. O que talvez muitos não saibam é que a pele fica exposta a níveis elevados destes raios mesmo dentro de água. Por isso, o protetor solar não pode faltar.
“A intensidade da exposição é maior debaixo de água do que acima da água”, confirma Arun A. Mavanur, oncologista cirúrgico do Alvin & Lois Lapidus Cancer Institute da LifeBridge Health, nos EUA. “Os raios ultravioleta também são refletidos na superfície da água. Então, no geral, a pessoa tende a ter mais exposição enquanto está na água.”
É importante, por isso, que aplique protetor solar em áreas da pele não protegidas por roupa pelo menos 15 a 30 minutos antes de ir para o ar livre e, em seguida, que o reaplique a cada duas horas enquanto estiver ao ar livre. E não esquecer de o fazer também após o banho.
Muitas pessoas presumem que não há problema em aplicar protetor solar apenas uma vez por dia se ele tiver uma alta classificação de Fator de Proteção Solar (FPS). Uma classificação que, no entanto, não deve ser interpretada como um indicador de quanto tempo se pode ficar no sol ou com que frequência se deve aplicar o protetor solar. Em vez disso, é simplesmente uma medida da eficácia do filtro solar na proteção da pele da luz ultravioleta.
Outro aspeto enganoso do filtro solar é a proteção à prova de água. Não há problema em usar protetores solares rotulados como “resistentes à água”, mas Mavanur adverte que “realmente não existe um protetor solar à prova de água, pelo que, quando se sair da água, é importante reaplicá-lo”.
Na verdade, o filtro solar resistente à água dura apenas 40 a 80 minutos na pele húmida, por isso, deve ser reaplicado não só depois de passar algum tempo na água, mas também depois de suar muito. “Se está ao sol e a trabalhar no jardim e a suar, ainda precisa de aplicar protetor solar a cada duas horas”, diz Mavanur.
Use um protetor solar de amplo espetro resistente à água com FPS 30 ou superior, essencial porque protege contra os dois principais tipos de luz ultravioleta que contribuem para o risco de cancro da pele: ultravioleta A (UVA), que está associado ao envelhecimento da pele, e ultravioleta B (UVB), que está associada a queimaduras solares e é considerada a causa da maioria dos cancros de pele. Um protetor solar FPS 30 bloqueia 97% dos raios UVB do sol.
