Com a evolução das tecnologias, não só os adultos aderiram em massa, como também as crianças se tornaram aditivas aos dispositivos eletrónicos e às redes sociais. Além de passarem muito tempo em frente aos ecrãs de luz azul, os conteúdos consumidos podem também ser prejudiciais para crianças e adolescentes. O que podem os pais fazer pelos seus filhos?
Apesar de estas plataformas, como Facebook, Instagram e Tik Tok, apenas permitirem a inscrição e uso a partir dos 13 anos, a verdade é que muitas crianças com idade inferior já são utilizadores frequentes, tal como comprova o estudo da Academic Pediatrics.
A investigação que analisou dados de 10.054 crianças de 12 e 23 anos compreendeu que os perigos do consumo elevado das redes sociais são mais do que muitos, a começar com o prejuízo da luz azul para a vista e a pele e com o aumento de filmes e conteúdos para adultos.
O principal motivo para as crianças usarem e abusarem dos dispositivos eletrónicos e das redes sociais? Os seus pais! A investigação determinou que os hábitos de ecrãs dos pais, como usar telemóveis durante a hora de refeição ou de dormir, ou ainda à frente dos seus filhos, aumentaram a probabilidade de os pré-adolescentes consumirem excessivamente conteúdos online.
Além disso, também “o uso de ecrãs no quarto surgiu como preditor mais forte para o consumo de redes sociais”, refere Jason Nagata, autor principal do estudo e professor associado de pediatria na Universidade da Califórnia, São Francisco. Desta forma, abre-se uma porta para o consumo excessivo e inapropriado de conteúdos para a sua idade, principalmente na privacidade do quarto.
Como proteger os seus filhos?
Perante esta situação alarmante, os especialistas sugerem que os pais adotem as seguintes medidas:
- Utilize o controlo parental nos vários dispositivos eletrónicos dos seus filhos, para monitorizar o tempo de uso e acesso a conteúdos;
- Permita que os seus filhos utilizem os ecrãs como forma de recompensa, prática associada a uma menor exposição a conteúdos para adultos, em vez de restringir a sua utilização, o que levará a uma maior exposição a conteúdos inapropriados;
- Faça um plano de redes sociais familiar, para definir limites de utilização e encorajar momentos em família longe das tecnologias, principalmente à refeição e na cama.
Em suma, os investigadores partilham que “um fator-chave na exposição de uma criança a conteúdos de adulto é o tempo de ecrã dos seus pais, já que os pré-adolescentes moldam os seus hábitos de ecrã, por isso é importante dar um bom exemplo”.
