É sabido que a luz ultravioleta (UV) do sol pode causar estragos na pele. Mas o que muitos não sabem é que alguns produtos e medicamentos habitualmente utilizados podem tornar-nos mais suscetíveis a queimaduras solares e outras reações adversas.
“Existem várias razões pelas quais devemos estar atentos à exposição excessiva ao sol, para além do cancro de pele, embora isto seja certamente importante”, refere Kaveh Nezafati, professor de dermatologia no UT Southwestern Medical Center, nos EUA. “Também pode haver alguns fatores externos que nos podem tornar mais sensíveis à luz solar.”
Os sinais comuns de fotossensibilidade incluem erupções cutâneas, comichão, inflamação ou sintomas semelhantes a queimaduras solares e irritações cutâneas. Embora estes sintomas geralmente desapareçam por si, a exposição à luz ultravioleta pode aumentar o risco de danos permanentes ou cancro de pele.
Nezafati explica como os nossos hábitos diários e o ambiente podem tornar-nos mais vulneráveis aos raios nocivos do sol e deixa alguns conselhos.
Atenção aos rótulos dos medicamentos
Certos medicamentos, sejam de toma oral, tópica ou injetáveis, contêm ingredientes que podem desencadear uma reação física quando a pele é exposta à luz UV. A gravidade da reação e a rapidez com que ocorre dependem da dosagem e do tempo passado ao ar livre.
Nezafati cita os medicamentos para a pressão arterial como exemplo comum. “No fundo, o que acontece é que a radiação ultravioleta reage com o medicamento que circula no sangue do doente, convertendo-o num subproduto químico que pode danificar diretamente as células da pele e provocar queimaduras solares”, afirma.
Alguns antibióticos que tratam uma grande variedade de infeções funcionam da mesma forma, acrescenta. “O mais importante é que os doentes estejam cientes dos efeitos secundários dos medicamentos que estão a tomar e estejam atentos caso necessitem de tomar precauções adicionais.”
Cuidado com os produtos de beleza
A popularidade das rotinas de cuidados com a pele disparou graças às redes sociais e não faltam pomadas, unguentos e loções, mas as pessoas podem não estar cientes de que os cremes cosméticos e produtos similares podem aumentar a fotossensibilidade.
Procure nos rótulos dos produtos ingredientes como alfa e beta hidroxiácidos, utilizados pelas suas propriedades antienvelhecimento, que podem tornar a pele mais suave e hipersensível. “Estes esfoliantes ajudam a remover a camada superior das células mortas da pele para suavizar e iluminar a tez, mas isso torna mais fácil a penetração da radiação UV na pele”, refere.
Embora muitas marcas de maquilhagem incorporem agora protetor solar, uma proteção eficaz requer frequentemente uma maior quantidade de produto do que a maioria das pessoas usa. Em vez disso, a melhor opção de proteção solar é aplicar uma camada de protetor solar por baixo da maquilhagem. Nezafati recomenda que se opte por um com um fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 30 para obter a melhor cobertura.
Evitar o limão ao sol
Outra substância capaz de desencadear uma reação tóxica na pele pode ser encontrada em muitas cozinhas e bares: o limão. “Certas plantas contêm compostos químicos conhecidos como furocumarinas”, explica o médico. “Quando entra em contacto com a nossa pele e é exposto ao sol, os raios ultravioleta ativam esta substância química, que destrói as células.”
Esta reação fototóxica conhecida como fitofotodermatite pode causar erupções cutâneas com comichão, inchaço e bolhas cheias de líquido, que normalmente surgem um a dois dias após a exposição e duram dias. Podem ser irritantes e dolorosas, deixando muitas vezes manchas escuras de descoloração onde o sumo de limão entrou em contacto com a pele e foi exposto ao sol.
Além do limão, outros citrinos, como a toranja, podem causar fitofotodermatite. A melhor medida preventiva é lavar as mãos após manusear estes ingredientes e manter a pele coberta.
“Depois de surgir, há pouco a fazer a não ser deixá-lo seguir o seu curso”, avança o especialista, que aconselha as pessoas a evitarem rebentar bolhas e recomenda um creme de cortisona vendido sem receita médica para ajudar com a comichão e a irritação. “A maioria dos casos é ligeira e requer apenas cuidados delicados com as feridas. Basta esperar que a pele esfolie e cicatrize por si.”
4 dicas para desfrutar do ar livre, sem se queimar
- Aplique protetor solar generosamente. Reaplique sempre que sair da água ou se secar com a toalha.
- Escolha pelo menos FPS 30 de largo espetro: proporciona proteção contra a luz UVA e UVB, que podem causar cancro de pele.
- Use roupa de mangas compridas.
- Procure a sombra e evite solários.
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