Está o dia inteiro a trabalhar num computador? Passa oito horas por dia sentado? Atualmente, cerca de 80% das pessoas…
sedentarismo
Mais de seis horas por dia passadas de forma sedentária, desde a infância até à idade adulta, pode causar um…
Um aumento do tempo de sedentarismo desde a infância está associado a um aumento significativo da concentração de insulina no…
Bastam 20 a 25 minutos de atividade física todos os dias para compensar o risco acrescido de morte associado a…
O número de passos que deve dar todos os dias para começar a ver benefícios para a sua saúde é…
É do conhecimento geral que a atividade física, como caminhar, é boa para o coração e para manter um peso…
Não faltam provas de que estar sentado, um apanágio da vida moderna, é perigoso para a sua saúde, mesmo para…
Estar demasiado tempo sentado pode ter consequências que já são bem conhecidas. Aliás, o sedentarismo é mesmo um dos grandes…
Porque é que quanto menos exercício se faz, mais difícil é de fazer? São muitos os que, por certo, já…
Não houve progresso suficiente para lidar com a inatividade física em todo o mundo, com adolescentes e pessoas com deficiência…