As crianças que frequentam o pré-escolar e têm por hábito ver televisão dormem menos do que aqueles que não o…
Sono
Há quem diga que não são precisas mais do que cinco horas de sono por noite, que ressonar não vai…
Tem dificuldade em dormir? Sente-se menos produtivo? A culpa pode ser dos telemóveis, ou melhor, dos maus hábitos associados ao…
Parece uma coisa que as mães ou avós diriam, mas deitar cedo e cedo erguer tem as suas vantagens. A…
Identificar de uma forma mais rápida e simples a apneia do sono, que afeta cerca de um milhão de portugueses,…
Dormir faz bem à saúde. Uma afirmação que a ciência considera irrefutável, tendo em conta os muitos estudos que o…
A ideia é estranha, talvez até mesmo bizarra, pelo menos quando se ouve falar dela pela primeira vez. Mas a…
Costuma deitar-se tarde? É daqueles que aproveita a noite para fazer tudo que não conseguiu durante o dia? Então saiba…
A premissa é simples: de que forma o local onde os bebés dormem influencia o seu sono? A resposta parece…
O sono do bebé é uma das maiores dores de cabeça dos pais. E ainda que muitos já durmam uma…