“Um relatório global de saúde recente revelou que doenças orais — como cáries dentárias não tratadas e doenças gengivais — afetaram 3,5 mil milhões de pessoas em 2022, tornando as condições de saúde mais disseminadas.” Quem o afirmou foi o presidente do Departamento de Neurologia, na Faculdade de Medicina da Universidade da Carolina do Sul, em Columbia, Souvik Sen. O estudo da Associação Americana de AVC pretendeu determinar o comportamento de higiene oral, como uso de fio dentário, escovar os dentes ou visitas regulares ao dentista, tinham maior impacto na prevenção de derrames.
Após 25 anos de estudo, a investigação determinou que usar fio dentário, pelo menos uma vez por semana, pode estar relacionado com um menor risco de derrame causado por um coágulo sanguíneo que bloqueia o fluxo sanguíneo cerebral e os batimentos cardíacos irregulares.
Assim sendo, comprovou-se que aumentar a frequência do uso do fio dentário esteve relacionado com uma redução do risco de derrame, de cáries e de doenças periodontais.
Mas porque é que usar fio dentário pode prevenir um AVC? O autor do estudo explica que “os comportamentos da saúde da boca estão ligados à inflamação e ao endurecimento das artérias”. E acrescenta: “O seu uso pode reduzir o risco de derrame porque diminui as infeções orais e a inflamação e encoraja hábitos saudáveis.”
Como usar adequadamente?
1.º passo: corte um pedaço de fio com cerca de 45 cm de comprimento. Enrole a maior parte do fio dentário à volta do dedo indicador de uma das mãos e a restante parte enrolada no dedo da outra mão.
2.º passo: mantenha cerca de 2,5 cm a 5 cm de comprimento esticado entre os dedos. Esta zona deve ficar sempre limpa.
3.º passo: deslize suavemente o fio dentário entre os dentes. Não se esqueça de todas as zonas, mas não seja agressivo nem com os seus dentes nem com as gengivas. Em cada dente, deve passar uma secção do fio limpa.
