São cada vez mais os monitores de frequência cardíaca, de fitness e smartwatches disponíveis no mercado. Mas será que podemos…
Nutrição & Fitness
As pessoas que incluem nozes na sua alimentação desde o início da vida apresentam maior probabilidade de serem mais ativas…
Já ouviu falar na quinoa, um pseudocereal (não é um cereal, mas tem características semelhantes) originário dos Andes? Se ainda…
Adicionar arandos à dieta pode ajudar a melhorar a memória e a função cerebral e diminuir o mau colesterol, revela…
A nossa dieta expõe-nos diariamente a nitritos e nitratos. À luz do conhecimento atual sobre os seus efeitos na saúde…
É importante para quem está em fase de emagrecimento perceber qual o papel do funcionamento do seu intestino neste processo,…
O verão é aquela altura do ano que convida a comer na rua, a piqueniques, a churrascadas. Tudo bem, desde…
Manter o peso desejado pode ser uma verdadeira aventura e se, a curto prazo, as dietas restritivas até podem resultar,…
Mulheres que comem bananas, abacate e salmão podem reduzir os efeitos negativos do sal na dieta, revela um estudo publicado…
Novas descobertas de investigadores australianos vão ao encontro do que milhões de pessoas em todo o mundo já acreditavam: que…