Um batido é uma bebida feita com uma mistura de frutas ou vegetais, sendo muitas e variadas as receitas, tantas quantos…
Nutrição & Fitness
Investigadores do Departamento de Neurologia da Rutgers Robert Wood Johnson Medical School, nos EUA, reforçaram uma associação previamente observada entre…
Ser um estudante universitário é um momento stressante na vida dos jovens. Mas um novo estudo publicado na revista Nutrients, realizada…
Com ênfase nas frutas, legumes e leguminosas, a dieta mediterrânica tem sido aplaudida desde há muito pelos seus múltiplos benefícios…
Nesta altura de festas, multiplicam-se os almoços e jantares com amigos e família, as saídas para comer fora. É por…
Quando pensamos em vegetais saudáveis, não pensamos nas batatas, mas devíamos. É que, apesar de terem desenvolvido a reputação de…
A perda de peso costuma ser uma tarefa complicada, mas uma mão cheia de amêndoas tem a capacidade de manter os…
Podem os alimentos altamente processados ser viciantes? Esta é uma questão que os investigadores debatem há anos, já que dietas…
O mês de novembro arranca com a efeméride ideal para começar a adotar hábitos saudáveis ou manter a rotina que…
São cada vez mais os monitores de frequência cardíaca, de fitness e smartwatches disponíveis no mercado. Mas será que podemos…