
A ingestão de sumo de arandos é há muito uma estratégia mítica usada pelas mulheres para prevenção de infeções urinárias. Agora, novas provas médicas mostram que o consumo de produtos à base de arando é, de facto, uma forma eficaz de prevenir uma destas infeções mesmo antes de ela aparecer.
Um estudo global sobre os benefícios dos produtos à base de arando, publicado na revista Cochrane Reviews, confirma que o sumo de arando e os seus suplementos reduzem em mais de um quarto o risco de infeções urinárias de repetição sintomáticas nas mulheres, em mais de metade nas crianças e em 53% nas pessoas suscetíveis de contraírem este tipo de infeções após intervenções médicas.
O sumo de arando e os suplementos à base desta baga, que normalmente incluem a fruta em forma de cápsulas e comprimidos, foram há muito promovidos como uma solução prontamente disponível para evitar a infeção, mas uma revisão feita em 2012, com recurso a provas de 24 ensaios, não mostrou nenhum benefício associado a estes produtos.
Agora, os cientistas médicos voltaram a olhar para os dados existentes, tendo como objetivo atualizar estas descobertas, e analisaram 50 ensaios mais recentes que incluíram quase 9.000 participantes.
“Este resultado incrível não nos surpreendeu realmente, pois ensina-nos que quando há mais e melhores provas, a verdade acabará por vir ao de cima. As infeções urinárias são horríveis e muito comuns; cerca de um terço das mulheres irá experimentar uma, tal como muitos idosos e também pessoas com problemas de bexiga devido a lesões da medula espinal ou outras condições”, diz a autora principal do estudo, Gabrielle Williams.
“Já em 1973, a minha mãe foi aconselhada a experimentar sumo de arando para evitar as suas horríveis e frequentes infeções urinárias e para ela tem sido um salvador. Apesar de eu ter insistido sobre a questão das provas, ela continuou a tomá-lo diariamente, primeiro na forma do desagradável sumo azedo e, nos últimos anos, em cápsulas fáceis de engolir. Assim que ela pára, os sintomas voltam. Como sempre, acontece que a mãe estava certa! Os produtos de arando podem ajudar algumas mulheres a prevenir as infeções urinárias”, acrescenta a médica.
A epidemiologista da Universidade de Flinders, na Austrália, Jacqueline Stephens, coautora do estudo, diz que se as infeções urinárias persistirem sem tratamento podem deslocar-se para os rins e causar dor e mais complicações, incluindo sepsis em casos muito graves, pelo que a prevenção é a forma mais eficaz de reduzir os riscos.
“A maioria das infeções urinárias é efetivamente, e muito rapidamente, tratada com antibióticos, por vezes basta uma dose para curar o problema. Infelizmente, em algumas pessoas, elas continuam a voltar. Sem terem a certeza se ou como funcionam, alguns prestadores de cuidados de saúde começaram a sugeri-lo aos seus doentes o sumo de arando. Era uma opção inofensiva e fácil na altura. Mesmo há séculos atrás, os nativos americanos alegadamente comiam arandos para problemas de bexiga, levando, mais recentemente, os cientistas de laboratório a explorarem o que havia nos arandos que ajudava e como poderia funcionar.”
“Os estudos que analisámos incluíam uma série de métodos para determinar os benefícios dos produtos à base de arando. A grande maioria comparou os produtos com placebo ou sem tratamento para as infeções urinárias e determinou que a ingestão de arando na forma de sumo ou de cápsulas reduziu o número destas infeções nas mulheres com casos recorrentes, em crianças e em pessoas suscetíveis após intervenções médicas como a radioterapia da bexiga”, reforça a especialista.
“É também importante considerar que, com base nos resultados, poucas pessoas relataram quaisquer efeitos secundários, sendo o mais comum a dor de barriga. Também não encontrámos informação suficiente para determinar se os produtos à base de arando são mais ou menos eficazes em comparação com os antibióticos ou probióticos na prevenção de mais infeções urinárias.”
Jonathan Craig, vice-presidente e Reitor Executivo do Colégio de Medicina e Saúde Pública da Universidade de Flinders, autor sénior deste estudo, diz que os benefícios reais dos produtos à base de arando tornaram-se claros quando os investigadores expandiram o âmbito da revisão para incluir os dados clínicos mais recentes disponíveis.
“Esta é uma revisão da totalidade das provas e à medida que surgirem novas provas, novas descobertas poderão ocorrer. Neste caso, as novas provas mostram uma descoberta muito positiva de que o sumo de arando pode prevenir as infeções urinárias em pessoas suscetíveis”, considera.
“Temos demonstrado a eficácia destes produtos para o tratamento deste tipo de infeções utilizando todas as provas publicadas sobre este tópico desde meados dos anos 90. As versões anteriores desta revisão não tinham provas suficientes para determinar a eficácia e os ensaios clínicos subsequentes mostraram resultados variados, mas nesta revisão atualizada o volume de dados apontou para esta nova descoberta.”
Os autores do estudo concluem que, embora os produtos de arando ajudem a prevenir as infeções urinárias em mulheres com recorrência frequente, são necessários mais estudos para esclarecer quem beneficiaria mais deste tipo de produto.