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Curso de mindfulness quer ajudar a reduzir stress dos médicos

mindfulness ajuda a combater o stress

Não é um curso para toda a gente. De facto, os destinatários são apenas os médicos, enfermeiros e outros profissionais de saúde. É para estes que a Faculdade de Medicina da Universidade do Porto decidiu criar um curso diferente, que tem como missão ajudar a gerir o stress destes profissionais.

‘Mindfulness em Contextos de Saúde’ vai ser ministrado ao longo de 28 horas, estando abertas as candidaturas até ao final deste mês.

Um tema que não é novo, ainda que, por cá, esteja a dar os primeiros passos. De resto, lê-se na página da internet que explica tudo sobre as candidaturas, “desde 1979 que o Mindfulness foi introduzido com êxito nos EUA como meio terapêutico para diferentes problemas psicológicos e em diferentes contextos”.
 
Começou por ser destinado apenas às “pessoas com elevados níveis de ansiedade, depressão e dor crónica”, tendo depois sido aplicada aos profissionais de Saúde.
 
“A eficácia de abordagens Mindfulness e os mecanismos neurobiológicos subjacentes têm sido demonstrados em publicações cujo número tem aumentado exponencialmente, ultrapassando as 600 apenas no ano de 2016.”

Dois terços dos médicos em risco de burnout

O curso nasce de uma necessidade, tendo em conta que “os profissionais de saúde são uma população particularmente sujeita a desgaste emocional”, sendo elevadas as “incidências de problemas de stress nesta população”.
 
É isso que justifica a sua criação e justifica também que seja direcionado aos profissionais de saúde, vítimas de stress e burnout. De acordo com os dados nacionais mais recentes, dois terços dos médicos em Portugal admitem estar em elevado estado de exaustão emocional, um dos indicadores relevantes associados ao stress profissional crónico.
 
Neste curso, o objetivo é “desenvolver as competências, conhecimentos e atitudes necessárias para, através da prática pessoal, teoria e aplicações do Mindfulness, promover a Saúde Mental holística e ambiental e o bem-estar pessoal”, assim como ajudar numa gestão adequada do stress, dando-se a conhecer as diferentes técnicas disponíveis.

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