No próximo dia 26 de outubro, a Sociedade Portuguesa do Acidente Vascular Cerebral (SPAVC) volta a organizar a Caminhada Nacional “Pare o AVC, Junte-se a Nós”, numa segunda edição que surge após o sucesso da primeira, marcada por elevada participação em todo o País.
A iniciativa, enquadrada nas comemorações do Dia Mundial do AVC, celebrado anualmente a 29 de outubro, tem como objetivo sensibilizar a população para os fatores de risco modificáveis do AVC, promover hábitos de vida saudáveis e aumentar o conhecimento sobre os sinais de alerta e medidas preventivas.
À semelhança do ano passado, a caminhada realiza-se de forma síncrona à escala nacional, envolvendo Câmaras Municipais, Unidades de AVC e outras instituições de saúde de várias regiões do País, ilhas incluídas, criando um movimento coletivo de consciencialização e mobilização da comunidade.
“Na primeira edição conseguimos envolver cerca de 30 localidades e mais de 3.000 participantes, entre famílias, profissionais de saúde e cidadãos, em torno da prevenção do AVC”, recorda Cristina Duque, embaixadora nacional da SPAVC para o Dia Mundial do AVC.
A atividade física regular de intensidade moderada a intensa, com uma média de 25 minutos por dia ou três horas por semana, pode reduzir o risco de AVC em cerca de 40%. Já o sedentarismo, definido como passar mais de 13 horas por dia sentado e sem atividade física, aumenta o risco de AVC em aproximadamente 44%.
Cristina Duque deixa um apelo à participação e uma mensagem final. “O AVC continua a ser a principal causa de morte e incapacidade em Portugal, mas não é inevitável. Podemos preveni-lo através de escolhas de vida saudáveis e do reconhecimento atempado de sinais, fundamental para um desfecho favorável. Nunca esquecer os 3 F’s – fala, face e força – como sinais de alerta para um AVC.”
Todas as informações sobre a 2.ª da Caminhada Nacional “Pare o AVC, Junte-se a Nós”, bem como o formulário de inscrições online encontram-se disponíveis em: https://shorturl.at/nXiEc
