Investigadores da Universidade de Illinois, nos EUA, descobriram que as pessoas que incluem abacate nas suas refeições diárias apresentam uma…
alimentação saudável
Um estudo inédito, publicado no Journal of Applied Physiology, descobriu que um açúcar de coco natural pode ajudar a reduzir…
As diretrizes da Organização Mundial de Saúde (OMS) no que diz respeito ao consumo de sal são claras – cinco…
Nesta altura de festas, multiplicam-se os almoços e jantares com amigos e família, as saídas para comer fora. É por…
O mês de novembro arranca com a efeméride ideal para começar a adotar hábitos saudáveis ou manter a rotina que…
Uma equipa do Instituto de Diagnóstico Ambiental e Estudos da Água (IDAEA) do Conselho Superior de Investigação Científica (CSIC), em…
O que significa ter pratos repletos de alimentos equilibrados, dentro de casa ou fora desta? Uma equipa de especialistas da…
Comer duas ou mais porções de abacates semanalmente foi associado a um menor risco de doenças cardiovasculares, revela um novo…
Ter uma boa alimentação é uma parte importante da saúde em geral, o que é válido para todos, pessoas com…
São muitas as dietas disponíveis, desde a paleo, mediterrânica, ao jejum intermitente, todas diferentes mas semelhantes na alegação de serem…