Como é que costuma dormir: com as cortinas abertas ou fechadas? Se a resposta for abertas, então talvez deva mudar…
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As pessoas com dificuldade em dormir apresentam níveis mais altos de açúcar no sangue do que as pessoas que raramente…
As sestas são comuns entre os adultos mais velhos. Mas um novo estudo, realizado por investigadores do Brigham and Women’s…
O sono é uma parte normal da nossa vida, mas muitas vezes subestimado, tanto que tendemos apenas a lembrarmo-nos dele…
O que é que sono e sexo têm em comum, além da cama? A verdade é que, como o sexo…
Já muito se tem falado sobre se o uso de dispositivos eletrónicos antes de dormir prejudica ou não o sono….
O inverno é a estação do ano com noites mais longas e também com as temperaturas mais baixas, o que…
Ir dormir entre as 22h00 e as 23h00 está associado a um risco menor de desenvolver doenças cardíacas em comparação…
Nem sempre é fácil dormir bem. E já se sabe que os problemas de sono têm impacto, impacto esse que…
Todos os anos, no dia 10 de outubro, a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Federação Mundial para a…