Acordar apenas uma hora mais cedo pode reduzir o risco de depressão em 23%, sugere um novo estudo publicado na…
saúde mental
Durante o primeiro confinamento, motivado pela pandemia de Covid-19, os níveis de atividade física caíram – as pessoas tornaram-se 40%…
Não é por acaso que são muitos os que não prescindem de um passeio pela natureza, esteja esta mais distante…
Quase uma em cada quatro pessoas com insuficiência cardíaca está deprimida ou ansiosa, revela um estudo agora publicado. Ao todo,…
Chama-se “Mind the Mom” e é uma aplicação móvel com informação, exercícios e estratégias para a promoção da saúde mental…
Chama-se Forest Therapy, ou em português, terapia da floresta e trata-se de uma prática ancestral que melhora o bem-estar e…
Quanto maior o número de espécies de plantas e pássaros numa região, mais saudáveis são as pessoas que vivem nela,…
Os homens que sentem exaustão vital, caracterizada por uma fadiga fora do comum, um aumento da irritabilidade e sentimentos de…
Podemos, e estamos, muitas vezes sozinhos. Seja a trabalhar em casa, a viajar ou a viver. Mas só porque estamos…
A ansiedade e a depressão são fatores de risco que potenciam o aumento do consumo de bebidas alcoólicas durante a…