Qual a relação entre gengivas saudáveis, saúde cardiovascular, diabetes e bem-estar diário? Mais do que a maioria das pessoas imagina. Estas ligações destacam a razão pela qual a saúde oral já não deve ser vista como algo separado da saúde geral. A boca é o cartão de visita do corpo. Em 2026, o Dia da Saúde Gengival será comemorado a 12 de maio, marcando o lançamento de uma nova campanha global criada para colocar a saúde oral no centro das discussões sobre saúde, capacitando as pessoas para assumirem o controlo do seu bem-estar.
Esta iniciativa da Federação Europeia de Periodontologia dá início a uma campanha internacional de três anos com o lema “Dia da Saúde Gengival: Transformar Vidas”. O seu objetivo é sensibilizar para a importância de gengivas saudáveis, incentivar a intervenção precoce aos primeiros sinais de problemas e tornar a prevenção uma parte fundamental do dia-a-dia.
“As doenças gengivais estão entre os problemas de saúde mais comuns em todo o mundo. Muitas vezes, começam de forma silenciosa, com sintomas como hemorragia gengival ou mau hálito persistente, que são fáceis de ignorar”, explica Spyros Vassilopoulos, da EFP. “Se não forem tratadas, podem levar à perda dos dentes, mas também têm sido associadas a problemas de saúde mais abrangentes. No entanto, são em grande parte evitáveis com bons cuidados diários e consultas dentárias regulares.”
A doença gengival grave é um grande problema de saúde global, afetando mais de mil milhões de pessoas em todo o mundo. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, as doenças orais, incluindo a periodontite, afetam aproximadamente 3,7 mil milhões de pessoas a nível global.
Muito mais do que apenas a boca
Há cada vez mais evidências científicas que sugerem que a doença gengival está associada a diversas condições de saúde graves. Estudos encontraram ligações entre a periodontite e doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos, insuficiência cardíaca e acidente vascular cerebral.
O impacto é também significativo na diabetes. As pessoas com diabetes e doença gengival têm maior probabilidade de desenvolver complicações graves que afetam os olhos e os rins, além de apresentarem um maior risco de morte em comparação com as pessoas que têm apenas diabetes.
A doença gengival também pode afetar as mulheres de forma diferente dos homens, sobretudo durante alterações hormonais como a puberdade, gravidez e menopausa. Alguns estudos sugerem também uma possível associação entre a periodontite e o cancro da mama, e a investigação encontrou uma ligação entre a doença gengival e a disfunção erétil.
“As gengivas saudáveis contribuem para a qualidade de vida, a autoconfiança e a saúde a longo prazo, mas as doenças gengivais ainda são amplamente subestimadas”, explica Vassilopoulos. “Influenciam a forma como as pessoas se sentem, vivem e interagem no dia a dia. A campanha do Dia da Saúde Gengival ajuda a sensibilizar e a estabelecer a ligação entre a boa saúde gengival e o bem-estar geral.”
O que pode fazer para proteger a sua saúde oral
A boa notícia é que proteger as suas gengivas também contribui para a sua saúde em geral. Os especialistas da Federação Europeia de Periodontologia recomendam:
- Escove os dentes e use o fio dentário diariamente para remover a placa bacteriana e as bactérias.
- Visite o seu dentista ou equipa de saúde oral regularmente, idealmente duas vezes por ano.
- Faça uma alimentação equilibrada, rica em alimentos integrais, e limite o consumo de açúcares adicionados.
- Deixe de fumar, pois o tabagismo aumenta significativamente o risco de doenças gengivais.
- Esteja atento aos primeiros sinais de doenças gengivais, como sangramento das gengivas, inchaço ou mau hálito persistente.
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