O mau hálito pode ser uma distração indesejada em momentos sociais e íntimos. Não importa se é num primeiro encontro, uma reunião importante ou simplesmente tempo passado com amigos, um hálito fresco é o primeiro passo para causar uma boa impressão. Embora a maioria das pessoas associe a halitose a certos alimentos como alho, cebola ou pratos picantes, estes não são a causa principal. Na realidade, os estudos demonstram que em 80 a 90% dos casos, o principal problema é uma higiene oral deficiente e a acumulação de bactérias na boca.
“Quase 30% da população mundial sofre de halitose, vulgarmente conhecida como mau hálito, que pode levar a vários desafios sociais e psicológicos. Pode afetar pessoas de todas as idades, incluindo crianças, e tem frequentemente impacto nas suas interações sociais e autoconfiança”, explica Nicola West, secretária-geral da Federação Europeia de Periodontologia (EFP).
Mais de 85% dos casos de halitose resultam de problemas orais, como uma higiene oral inadequada. “Em muitos casos, uma pessoa não se apercebe do seu próprio hálito e só toma conhecimento do problema quando alguém próximo o aponta”, observa Tali Chackartchi, presidente eleita da Federação Europeia de Periodontologia e coordenadora do Dia da Saúde Gengival para 2025.
“Hábitos diários simples podem fazer toda a diferença para o manter o hálito fresco e a confiança elevada”, afirma Chackartchi, que defende que não é assim tão difícil livrar-se do mau hálito.
O que causa o mau hálito?
O ambiente húmido e a temperatura corporal de 37°C criam um ambiente ideal para a proliferação de bactérias. A decomposição da matéria orgânica (restos de alimentos) por estas bactérias produz gases contendo compostos de enxofre, que emitem um odor desagradável.
Os resíduos de proteínas que se acumulam nos dentes também contribuem para o mau hálito. “Se a doença gengival estiver presente, nichos adicionais na boca permitem que as bactérias se multipliquem, piorando ainda mais. Em muitos casos, a halitose, sobretudo se acompanhada de sangramento durante a escovagem, pode indicar uma infeção subjacente, principalmente gengivite ou doença periodontal”, destaca West.
Como tratar?
A chave para tratar a halitose é abordar a causa pela raiz, reduzindo a acumulação de bactérias através de uma higiene oral adequada.
Estratégias eficazes incluem escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia usando uma escova macia e incluir a limpeza da língua quando indicado, usar fio dentário diariamente para remover partículas de comida entre os dentes e usar ferramentas de limpeza interdentais ou elixir bucal. Beber água ajuda a prevenir a boca seca e evitar fumar também é muito útil.
“É altamente recomendável consultar um periodontologista para identificar a causa raiz do mau hálito e receber tratamento profissional adequado. O tratamento periodontal especializado visa reduzir a inflamação e a acumulação de bactérias e, portanto, resolverá o problema com sucesso na maioria dos casos. No entanto, os tratamentos dentários não são soluções únicas — a boca é um ambiente dinâmico. Para evitar a inflamação recorrente, os tratamentos preventivos regulares por um higienista dentário a cada três a seis meses são essenciais”, conclui Chackartchi.
