Dormir a sesta é, para os ‘nuestros hermanos’, sagrado. Por cá, há quem consiga um ocasional fechar de olhos à…
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Os cuidadores de pessoas com demência perdem entre 2,5 a 3,5 horas de sono por semana devido à dificuldade em…
Deitar a cabeça na almofada, fechar os olhos e dormir. Parece simples, mas o que esconde uma boa noite de…
É dos que cai na cama e apaga ou, pelo contrário, faz parte do grupo dos que dão voltas e…
Que dormir a menos faz mal à saúde é um tema já muito debatido. Mas parece que estar muitas horas…
Não basta dormir. É preciso também dormir bem. Até porque os benefícios de uma boa noite de sono para a…
As crianças que frequentam o pré-escolar e têm por hábito ver televisão dormem menos do que aqueles que não o…
O que a falta de sono e a sensação de cansaço após uma noite mal dormida fazem os adultos, estes…
Há quem diga que não são precisas mais do que cinco horas de sono por noite, que ressonar não vai…
Identificar de uma forma mais rápida e simples a apneia do sono, que afeta cerca de um milhão de portugueses,…