As pessoas com dificuldade em dormir apresentam níveis mais altos de açúcar no sangue do que as pessoas que raramente…
Sono
O sono é uma parte normal da nossa vida, mas muitas vezes subestimado, tanto que tendemos apenas a lembrarmo-nos dele…
O que é que sono e sexo têm em comum, além da cama? A verdade é que, como o sexo…
Já muito se tem falado sobre se o uso de dispositivos eletrónicos antes de dormir prejudica ou não o sono….
O inverno é a estação do ano com noites mais longas e também com as temperaturas mais baixas, o que…
Ir dormir entre as 22h00 e as 23h00 está associado a um risco menor de desenvolver doenças cardíacas em comparação…
Nem sempre é fácil dormir bem. E já se sabe que os problemas de sono têm impacto, impacto esse que…
Todos os anos, no dia 10 de outubro, a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Federação Mundial para a…
A exposição prolongada à luz, sobretudo a luz azul, durante a noite pode ter consequências negativas para a saúde humana….
Para quem partilha a cama com uma pessoa que ressona, é no incómodo que mais se pensa. Mas este pode…