É daqueles que, quando tem dificuldade em dormir, não tira os olhos do relógio? Saiba então que não só esse…
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A insónia é um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo e é muitas vezes tratada com…
Uma noite num quarto bem ventilado beneficia o desempenho no dia seguinte, conclui um projeto de investigação internacional, que decorre…
Dormir menos de cinco horas por noite está associado a um aumento de 74% no risco de doença arterial periférica,…
Uma investigação realizada pela Emma – The Sleep Company junto de 500 portugueses mostra que mais de 50% não acreditam…
Uma boa noite de sono pode resolver todo o tipo de problemas, mas os cientistas encontraram agora novas provas de…
As pessoas que sofrem de insónias apresentam uma probabilidade 69% maior de sofrer um ataque cardíaco, mostra um novo estudo…
Já é sabido que a duração do sono não é igual ao longo da vida. Mas com que idade é…
Nove em cada dez pessoas não dormem bem, de acordo com um estudo apresentado no congresso da Sociedade Europeia de…
A dieta e o sono têm uma relação simbiótica. O que comemos afeta como dormimos e como dormimos afeta o…