Quem ainda não está de férias, é provável que venha a estar em breve, ou não fosse esta a época do tão aguardado descanso que permite “desligar” do ano de trabalho. As rotinas, os horários e os hábitos alimentares são muitas vezes alterados, mas os cuidados com a higiene oral não devem ter férias. Este é o alerta dado por Luís Pedro Ferreira, médico dentista da Associação Best Quality Dental Centers (BQDC).

Primeiro, “deve ser efetuada, como medida preventiva, uma visita ao médico dentista no período prévio às férias, para que possam viajar descansados e evitar dissabores que possam alterar o plano de viagem”, refere o especialista.

“Para quem esteja em tratamento poderá estar indicado levar medicamentos ou produtos que possam ser necessários em caso de urgência.”

Em segundo lugar, “todos os produtos de higiene oral utilizados durante o ano também são imprescindíveis na mala nas férias. Nunca esquecer a escova de dentes em bom estado, pasta dentífrica, fio dentário e colutório. Um kit de bolso será uma boa opção para viagens longas permitindo assim uma adequada higiene oral, no mínimo após o pequeno-almoço e antes de dormir”.

Saúde e higiene oral: cuidados a não esquecer

Uma vez que esta época é típica de algumas extravagâncias alimentares, como ingestão de refrigerantes e gelados, nomeadamente nos intervalos das refeições, o que aumenta o risco de agressão ao esmalte dentário e gengivas, Luís Pedro Ferreira explica que é importante “optar por frutas na hora do lanche em detrimento aos alimentos cheios de açúcar, uma alternativa bem mais saudável”.

E para as crianças que passam muito tempo no campo de féria em desportos radicais, não esquecer os “protetores bucais e capacete de forma a prevenir acidentes mais graves”.

O especialista alerta ainda que, “no caso de ocorrer um traumatismo dentário é conveniente ir ao dentista, pois um tratamento precoce minimiza o risco de complicações posteriores. No caso dos dentes temporários, estes podem afetar diretamente a formação dos definitivos na forma, cor e direção de erupção. Se um dente permanente for acidentalmente removido, é importante procurar rapidamente um dentista, conservando o dente em soro, leite ou saliva, ou inserindo-o cuidadosamente na sua posição inicial, segurando pela coroa e mantendo-o no local pedindo que morda uma gaze, até chegar ao profissional”.

“Prevenção significa saúde, inteligência e investimento. Pessoas inteligentes investem na prevenção e boa saúde.”